ファスティング　～断食ダイエットプログラム～

 

 誰でもキレイになれる！断食ダイエットの12の効果

（1） 体重が減ります
（2） 大腸がキレイになります
（3） 毒素を排出する
（4） 肝臓をキレイにする
（5） 臓器を休ませる
（6） 血中の余分なコレステロールを追い出す
（7） 病気を早く治す手助けをする
（8） 美容にも効果的
（9） 呼吸もキレイになる
（10）五感が鋭くなる
（11）精神が安定する
（12）食のありがたみが分かる

 

●ファスティング　～１8時間断食ダイエット流れ～　6300円

 

 準備期間（２～3日前）

食べる量を減らし、和食中心にする

 

　断食当日（20時～翌日14時まで）

20時～翌日14時の18時間は水以外の物は摂取しません

 

　回復期間（２～3日）

断食終了後、野菜スープやお粥など胃腸に負担のかからない物を食べます。

断食が終了しても、体はまだデトックス・ダイエット中ですので

脂っこいものや高カロリーのものは控えましょう。

 

 

※下記の38時間断食プログラムに比べ、かなり簡単に行うことができます。

誰でも気軽に始められるプログラムで、正しく行うことで効果もしっかり実感できます。

 

初めにしっかりとカウンセリングややり方をご指導しますので

安心して行うことができます。

 

 

 

 

●ファスティング　～38時間断食ダイエット流れ～　21000円

 

１日目（ご自宅にてスタート）

21:00

断食スタート※体重測定（各自で測定お願いします）

250㏄リンゴジュース

※他の飲食物は口にしないこと。早目の睡眠を心がけましょう！

◆血石を柔らかくします

 

 

２日目

朝

250㏄リンゴジュースのみ

 

12:00（ご来店またはご自宅で実施）

スペシャルドリンクＡ

◆血を洗い、体の中の汚いものを出します

カウンセリング＆セッション

 

13:30

代謝アップエクササイズ30分

（マンツーマンのパーソナルレッスン）

 

14:10

マッサージ40分

（フェイスまたはボディをお選びください）

 

17:00

精神を安定させるエクササイズ30分

（マンツーマンのパーソナルレッスン）

 

18:00

スペシャルドリンクＢ

◆肝・胆の汚いものを出します

 

18:15

帰宅

 

20:00

スペシャルドリンクＢ（ご自宅にて）

◆18:00の時点で出し切れていないものを、再度出します

 

21:30

スペシャルドリンクＣ（ご自宅にて）

※砂糖を入れても良い

◆胆汁を刺激し、胆をきれいにします

※飲んだら、ベットに右を下に右足を抱え込みようにして丸くなり

　４０分間横になります

 

３日目

6:00

スペシャルドリンクＢ

 

8:00

スペシャルドリンクＢ

３日目早朝には効果があります※体質によって効果は異なります

 

9:30

体がすっきりしないようなら、再度スペシャルドリンクＣを飲みます

 

11:30

断食ダイエット終了

 

12:00

体重測定

昼食（薬膳粥＆薬膳茶）

昼食は刺激の少ないものを食べるようにしましょう！